Cantidad de Hierro, Fe en Frijoles rojos volteados (frijoles refritos, rojo, enlatados)
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles rojos volteados (frijoles refritos, rojo, enlatados) hay 1.95 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Frijoles rojos volteados (frijoles refritos, rojo, enlatados).
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Frijoles rojos volteados (frijoles refritos, rojo, enlatados)
Frijoles rojos volteados (frijoles refritos, rojo, enlatados) es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles rojos volteados (frijoles refritos, rojo, enlatados) se enumeran a continuación.
Agua
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70.71 g
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70.71%
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La energía (calorías)
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144 kcal
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Energía (julios)
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604 kJ
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Proteína
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5 g
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5%
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lípido total (grasa)
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6.93 g
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6.93%
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Ceniza
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1.89 g
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1.89%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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15.47 g
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15.47%
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Fibra, dietética total
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4.7 g
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4.7%
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Almidón
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8.3 g
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8.3%
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Calcio, Ca
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33 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.95 mg
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El magnesio, Mg
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36 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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91 mg
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0.09%
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Potasio, K
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310 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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375 mg
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0.38%
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Zinc, Zn
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0.7 mg
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Cobre, Cu
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0.22 mg
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El manganeso, Mn
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0.295 mg
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El selenio, Se
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3.5 µg
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tiamina
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0.027 mg
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Nutrientes en Frijoles rojos volteados (frijoles refritos, rojo, enlatados)